30 dias · treino · dieta · check-in
Chame seu namorado, sua amiga, sua mãe ou sua irmã. Um mês inteiro de acompanhamento, em dupla, do jeito que encaixa na sua rotina — tudo online, no nosso grupo.
Saúde não é só treino e dieta. É bem-estar, conexão e constância — e fica muito mais fácil quando você tem alguém ao seu lado. Escolha sua dupla e topem o desafio juntos.
Um acompanhamento completo — não é só uma planilha de treino. É estrutura pra você parar de depender do "se der eu faço".
Plano de treino para os 30 dias, adaptado ao seu nível — despertar, construir ou dominar.
Orientação alimentar pra acompanhar o ritmo do desafio, sem dieta restritiva ou genérica.
Pergunta do dia direto no app — você responde e mantém o acompanhamento real, não só o treino sozinho.
Pontuação semanal acompanhando a evolução de cada dupla, direto no app do desafio.
Registre seus treinos pelo app GymRats e mostre sua constância pra dupla e pro grupo.
Acesso a benefícios exclusivos com nutricionista, fisioterapia e harmonização facial.
Inscrição por R$ 19,90 por pessoa. Pode se inscrever sozinho e formar a dupla depois, dentro do app.
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o login do app do desafio no seu email.
No primeiro acesso ao app, você define o nível (despertar, construir ou dominar) e forma a dupla.
Por 30 dias, com pergunta do dia, treino, dieta e pontuação da sua dupla sempre visível.
O Desafio das Duplas não é só treino e dieta — é uma competição saudável com recompensas reais ao longo dos 30 dias.
Ao longo dos 30 dias, quem mantiver os check-ins e o ritmo do desafio entra na disputa por prêmios surpresa. Não precisa ser a dupla número 1 do ranking — constância já te coloca no jogo.
Fisioterapia, nutrição esportiva e harmonização facial com condições especiais só pra quem está dentro do desafio.
No final das contas, todo mundo que se mantém constante sai ganhando — seja no ranking, nos parceiros ou nas surpresas ao longo do caminho.
Profissionais selecionados pra te dar suporte completo além do treino.
Fisioterapia integrada & recovery
@reccupere.mais
Nutricionista esportiva funcional
@letbarbosanutri
Harmonização facial e corporal
@dra.amandamarianoAssim que o pagamento é confirmado, você recebe um email com seu login e senha de acesso ao app do Desafio das Duplas. É só entrar com esses dados.
Não. Você pode se inscrever sozinho e formar a dupla direto no app, no seu primeiro acesso.
É todo online, no nosso grupo, do jeito que encaixa na sua rotina.
É um aplicativo externo gratuito que você baixa separadamente pra registrar seus treinos e mostrar sua constância durante o desafio.
Quem você quiser: namorado, amiga, mãe, irmã. O importante é topar o desafio junto.
30 dias podem ser o que faltava pra você parar de adiar e começar a cumprir — em dupla, com estrutura, do início ao fim.
Quero minha vaga